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要补肾多吃黑豆效果好,黑豆的4种做法样样大补_健康频
发布日期:2020-09-15 08:04   来源:未知   阅读:

(3)烧火,烫猪的手,烫猪的手,洗猪的手,把它放在一边。

(6)倒入酱油,盖上盖子,启动电源按钮,在高温下开始炖3小时30分钟。

(1)准备材料,把生姜洗净,切成七片。

(2)将适量的水放入汤锅中,加入两片生姜,放入猪的手中。

猪手,黑豆80g,轻酱油80毫升,八角1,大蒜1,生姜7片,水800毫升

4.黑豆炖猪脚

(5)然后放入猪的手,大蒜和八角形,倒入800毫升的水。

1.黑豆粉

(4)将黑豆、八角和大蒜洗净,然后把它们分开。在慢炖的底部放五片黑豆和生姜。

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黑豆使豆奶的补肾效果也很好,通常黑豆可以用清水清洗,然后在清水中浸泡七、八小时,等黑豆在水里软化后,将黑豆放入豆浆机,加入适量的水,制成新鲜豆浆,然后直接饮用,每天两杯,补肾效果特别好。

3.黑豆猪肚汤

准备适量的金樱桃、一些扦插苗、适量的益智仁、黑豆、少许盐,洗净一至仁、黑豆、金樱桃后,用纱布包好,洗净,去除异味。将纱布和三角纱放在锅中,加入适量的水炖,加盐调味。能弥补虚损,健脾健胃。

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黑豆作为一种常见的豆类食品,其营养价值也较高,适量食用可补充蛋白质、矿物质等微量元素,更重要的是多吃黑豆可以壮阳补肾,介绍黑豆的4种吃法样样美味大补。

2.黑豆浆

炒黑豆,然后直接制成粉,使黑豆粉的生产,当用在温开水中时,也可以适当地加入少许糖调料,味道醇厚,其中含有的异黄酮和花青素不会丢失,经常饮用,不仅能补肾,还能美容,非常适合当今城市的白领食品。